别把 “老毛病” 不当回事！心脑瘀堵的 5 个预警，很多人到严重才察觉

在日常照护中，不少子女常会遇到这样的情况：家中老人出现偶尔胸痛、记性减退、走路时双腿发沉等不适时，总习惯摆摆手说 “老毛病，忍忍就好了”，不愿多提更不愿就医。但对老年人而言，这些被轻易归为 “老毛病” 的症状，并非单纯的年龄增长表现，很有可能是心脑瘀堵发出的早期预警。看似轻微、不紧急的表现，实则像潜伏在身体里的 “健康隐患”。若长期忽视不干预，随着瘀堵程度加重，后续可能诱发心梗、脑梗等严重疾病，甚至直接威胁生命安全。了解这 5 个关键预警，教你如何科学应对，别让小问题拖成了大麻烦。

那么心脑瘀堵到底是什么？从医学角度讲，它主要是血管出了问题。随着年龄增长，有高血压、糖尿病、高脂血症这些基础病，如果再加上有吸烟、久坐、饮食油腻等习惯，会让血管壁逐渐沉积脂质斑块，就像水管里长了 “水垢”。这些斑块会造成血管管腔狭窄，严重时可形成血栓导致血管闭塞，使心脏、大脑等重要器官供血不足。当血管堵塞达到一定程度，出现明显临床症状时，往往已错失早期干预的黄金时期。很多人就是因为忽视了这些身体预警，才耽误了治疗时机。

第一个预警：老人爬楼、情绪激动时若感觉胸口发紧如压石头，休息后症状缓解，别简单归为 “体力差”，这很可能是冠心病的信号 —— 冠状动脉瘀堵导致心脏供血不足，疼痛多集中在胸骨后，有时还会放射到肩膀、手臂，通常持续 3-5 分钟。一旦疼痛超过 20 分钟不缓解，需警惕心梗前兆，务必立即就医。

第二个预警：若老人突然出现说话含糊、嘴角发麻甚至流口水的情况，比如把 “喝水” 说成 “喝饭”，或是嘴角不自觉向一侧歪斜、吃饭时汤水从嘴角漏出，千万别误以为是 “老糊涂” 或 “没睡好”。这其实是大脑供血不足的表现，多因脑血管瘀堵影响了语言中枢或面部神经，很多脑梗患者在发病前 1-2 周，都曾出现过这类短暂异常，及时发现能大幅降低致残风险。              

第三个预警：当老人出现肢体无力或麻木，且单侧症状明显时也要留意，比如拿东西时突然掉落、单侧手脚发麻像有蚂蚁在爬，或是走路时一侧腿发沉、总往一边偏斜，这是脑部运动神经或感觉神经因缺血受影响的表现，也是脑梗的常见预警。

第四个预警：别觉得 “老人记性差是正常现象”，若老人突然出现 “刚说的事转头就忘”“出门后找不到回家的路”，甚至 “认不出常见的亲人”，就不是普通衰老了。这可能是慢性脑缺血导致的认知功能下降，不仅影响老人生活质量，还会增加照护难度，越早干预越能延缓病情进展。

第五个预警：老人偶尔头晕可能与血压波动有关，但如果频繁在起床、低头捡东西时突然头晕，甚至感觉天旋地转，就要警惕后循环缺血 —— 负责给大脑后部供血的血管变窄后，体位变化时供血会进一步不足，进而引发头晕。这种情况若不重视，可能导致平衡障碍，增加老人摔倒风险，还可能发展成脑梗。

当你了解了这些预警信号，也要清楚该怎么应对。面对心脑瘀堵，核心原则是 “早发现、早干预”，一旦发现老人有上述任何一个预警信号，别犹豫，尽快带老人去医院做心脑血管专项检查。医生会根据患者的具体瘀堵程度和身体状况，制定个性化治疗方案，通过改善循环的对症手段帮助缓解症状、为后续康复打下基础，有一些临床常用的中药注射剂，比如丹红注射液。

心脑瘀堵的管理，离不开日常的生活干预。“调整生活习惯，做好预防”。子女可以帮老人从这几方面调整：饮食上，减少动物内脏、油炸食品、腌制食品的摄入，多准备蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白，做饭时少盐少糖，比如用清蒸、炖煮代替红烧、油炸。

运动上，根据老人的身体状况选择温和的项目，比如每天饭后散步 30 分钟、打太极、做八段锦，避免剧烈运动。还要督促老人戒烟限酒，烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，酒精会升高血压，加重心脏负担。提醒老人定期体检，每年做一次心脑血管检查，做到早发现、早调整。

父母为家庭奉献半生精力，步入老年后，机体功能逐渐衰退，患心脑血管疾病的风险显著增加。若观察到有心脑瘀堵相关症状，建议及时前往正规医疗机构进行系统性检查评估。一旦确诊，应严格遵循临床诊疗方案，积极配合治疗，在改善心脑供血、缓解瘀堵影响的过程中，在医生的建议下选择合适的干预方式，以及调节循环的方案，像丹红注射液这类的中药型是不错的选择。同时，需协助患者建立健康的生活方式，包括规律作息、合理膳食及适度运动等。心脑血管疾病具有进展隐匿、危害严重的特点，日常应加强对老年人群的健康监测，通过定期体检和科学预防，降低疾病发生风险，切实保障老年人的身体健康和生活质量。